Aquest dimecres 60 nedadors d’aleví fins a absolut de diferents clubs de la província de Lleida vam trobar-nos al C. E. INEF Lleida per fer una sessió d’entrenament conjunt.
La sessió va començar a les 9 del matí amb una xerrada a càrrec del Xavier Farré del @ineflleida.natacio sobre prevenció de lesions en natació.
Vam continuar amb dues hores d’aigua a càrrec del Marc Tribulietx de la @nataciocat i per acabar el matí vam fer una sessió de físic als diferents espais de l’INEFC.
A la tarda vam tornar a arrencar a l’aigua, on els alevins van fer un treball de sensació de falta d’aire i apnea estàtica i dinàmica amb el Joan Seguí del @clubineflleida i els grans van fer un entrenament aeròbic. Vam acabar la jornada fent esports col·lectius a l’exterior de l’INEFC.
Seguim fent pinya 🧡!
@clubnataciotarrega@clubnataciocervera@cenbalaguer@cnmollerussa
